Pilar López, psicóloga sanitaria y jurídica en Zaragoza
Atención presencial en Zaragoza y terapia online
Una visión global al servicio de tu recuperación.
En mi consulta, el centro eres tú y tu proceso de recuperación. Como psicóloga experta en neuropsicología y trauma, aporto una mirada que muy pocos profesionales ofrecen.
¿Qué me hace diferente? que además de psicóloga, soy jurídica y cuento con más de 25 años de experiencia lo que me permite entender no solo tu sufrimiento emocional, sino también las implicaciones legales y el entorno real en el que te encuentras. Mi objetivo es proporcionarte una terapia sólida, protectora y eficaz, diseñada para quien necesita respuestas expertas en momentos críticos.
Psicóloga general sanitaria (Colegiada A-3764)
Psicóloga especialista en ansiedad, EMDR y relaciones afectivas
Trabajamos con terapia cognitivo-conductual, EMDR y técnicas basadas en la aceptación y la regulación emocional, eligiendo en cada caso lo que mejor funcione para ti. Cada situación necesita un abordaje distinto, primero vemos qué ocurre y luego decidimos cómo abordarlo.
Cada situación necesita un abordaje distinto. Primero entendemos qué te ocurre, después decidimos cómo trabajamos.
Terapias y tratamientos psicológicos
Ansiedad y estrés laboral
Cuando el trabajo te desborda, afecta a todo lo demás. Te ayudo a gestionar la ansiedad, recuperar el control y tomar decisiones desde la seguridad.
Terapia EMDR
El trauma no es solo lo que pasó, es cómo tu cerebro lo almacenó. Con EMDR trabajamos la raíz del problema para que puedas avanzar sin cargar con ese peso.
Duelo por pérdida de mascota
Tu mascota era familia. No necesitas justificar tu dolor ante nadie. Te acompaño en un proceso que muchos no entienden, pero que merece atención profesional.
Apego y relaciones afectivas
Si repites patrones que te hacen daño, si el miedo o la dependencia emocional marcan tus relaciones, podemos trabajar para que construyas vínculos sanos.
Adicción y dependencia digital
Cuando la tecnología deja de ser una herramienta y se convierte en una necesidad que interfiere en tu vida, es momento de recuperar el control.
Terapia online o presencial en Zaragoza
Elige la modalidad que mejor se adapte. En muchos casos, la terapia online es igual de eficaz que la presencial.
La consulta está en la zona centro de Zaragoza o si lo prefieres porque vives fuera, tienes horarios complicados o simplemente te resulta más cómodo trabajar desde tu espacio, la terapia online es por videollamada, con la misma dedicación que en consulta.
Parejas y sexualidad
Terapia de pareja
Trabajamos con terapia focalizada en las emociones (TFE), un enfoque basado en la evidencia que ayuda a las parejas a reconectar, entender sus ciclos de conflicto y construir un vínculo más seguro.
Terapia sexual
Deseo, excitación, disfunciones, dolor, dificultades para comunicar lo que necesitas. La sexualidad es parte de la salud y merece atención especializada cuando algo no funciona.
Psicología jurídica y forense en Zaragoza
Informes periciales y asesoramiento legal-psicológico
Esta doble formación como psicóloga y abogada nos permite abordar informes periciales rigurosos y ratificarlos en sala con la solvencia que requiere el contexto judicial. Custodia, incapacitaciones, daño psicológico, credibilidad del testimonio.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si necesito un psicólogo o un psiquiatra?
Un psicólogo sanitario te ayuda a comprender lo que te está pasando para trabajar cambios y conductas en pensamientos, emociones y conductas, por ejemplo: ansiedad, estrés, duelo o dificultades en las relaciones. Un psiquiatra es médico y puede valorar si, además, conviene un apoyo farmacológico. En algunos casos, cuando los síntomas son muy intensos, la medicación puede utilizarse de forma temporal para estabilizar y facilitar el trabajo terapéutico al inicio.
Si durante el proceso consideramos que puede venirte bien una valoración psiquiátrica, te lo propondré y, si tú quieres, coordinaremos la atención. Puedes empezar por aquí sin tener que decidirlo todo desde el principio.
¿Y si no tengo claro qué me pasa exactamente?
No hace falta que vengas con un diagnóstico. Muchas personas llegan con la sensación de «algo no va bien», y eso ya es suficiente para empezar. La primera sesión sirve para explorar qué te está ocurriendo, entender el contexto y poner nombre a lo que estás viviendo. A partir de ahí, decidimos que enfoque o terapia es la más adecuada.
He consultado mis síntomas con ChatGPT y me ha dado un diagnóstico, ¿qué hago?
Es normal buscar explicaciones y respuestas cuando uno no se encuentra bien. Herramientas de IA, como ChatGPT o Gemini, pueden sonar empáticas y convincentes, pero debes de saber que son modelos de lenguaje: sistemas informáticos que generan texto probable a partir de patrones matemáticos, no a partir de una evaluación clínica.
Por eso, aunque ofrecen información general, no pueden diagnosticar: no exploran tu historia, no contrastan hipótesis contigo, pueden equivocarse o generar respuestas que suenan seguras.
De hecho, empresas como OpenAI o Google advierten de que sus chatbots pueden «alucinar» (inventar datos) y recuerdan que no sustituyen el consejo profesional. Si algo de lo que has leído te ha preocupado: lo traemos a sesión, evaluamos y ponemos en contexto.
¿Puedo trabajar varios temas a la vez en terapia?
Sí. Aun así, normalmente priorizamos para que el proceso sea claro y efectivo. Muchas dificultades están conectadas: el estrés puede afectar al sueño, el sueño al estado de ánimo y todo eso a la relación con los demás. En terapia identificamos qué está sosteniendo el malestar y empezamos por lo más urgente o por la raíz. A medida que avanzamos, lo demás suele ir mejorando con más estabilidad.
¿Necesitas ayuda psicológica?
Si estás buscando acompañamiento profesional para gestionar la ansiedad, superar un duelo, trabajar un trauma o mejorar tus relaciones, puedo acompañarte.
Cuéntame qué te está pasando para poder ayudarte.
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Responsable: Pilar López
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Derechos: Acceso, rectificación y supresión enviando un email a pilar.lopez@cop.es.
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